Про себя...
Меня зовут Лилия Литвиненко
Я психолог, более 17 лет занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и психотерапией, работаю также с семьями, парами и группами, провожу обучения. Я прошла длинный и непростой профессиональный и личностный путь, чтобы заниматься тем, что мне больше всего нравится и тем, чем я занимаюсь до сих пор. Мое первое образование – бизнес менеджмент в университете в Литве и несколько лет работы по специальности, также работала в колледже лектором. В 2004 году получила степень магистра психологии в Вильнюсcком Педагогическом Университете. После чего 11 лет преподавала психологию в университете в г. Шяуляй. Все эти годы были наполнены серьезной академической работой. Работая в академической среде обучала профессиональной психологии студентов, медиков, учителей, работников государственных служб и других, а также параллельно работала как психолог практик с разными категориями людьми в детским домах, в школах и центрах реабилитации в разных учреждениях. Также занималась научной деятельностью, участвовала в исследовательских проектах, писала научные и научно-популярные статьи, создавала и проводила разные обучающие программы, тренинги.
За многие годы пришлось участвовать во многих курсах, семинарах и конференциях, чтобы углублять свои знания и навыки и делится с другими в индивидуальном и семейном психоконсультировании, психотерапии и усваивать разные прикладные техники психотерапии (кинотерапия, арт-терапия, работа с кризисами и др.).
Но больше всего хотелось заниматься психотерапевтической практикой. Обучалась экзистенциальной психотерапии в HEPI (Humanistines ir Egzistencines Psichologijos Institutas, Vilnius) и это послужило кардинальным переломом в моей профессиональной деятельности. После чего я посвятила себя исключительно практической психологии и психотерапии. Силу экзистенциального подхода я испытала своим личным примером в жизни и, что подтверждает опыт, он является очень ценным исследуя возможности и границы успешной жизни клиента и как ихнее индивидуальное соотношение создает предрасположенность найтись жизненным проблемам и расстройствам психологического здоровья человека. Хотя в своей работе часто использую техники и других направлении психотерапии, придерживаюсь классических, наукой и профессиональным опытом подтвержденных инструментов, что, как мне кажется, очень важно сейчас в современном изобилие всевдо методов и псевдонаук.
С 2012 года моя практика и жизнь перенеслась в Эстонию и с небольшим перерывом продолжается и сейчас. Семь лет работала психологом в Наркореабилитационном центре (Sillamäe Narkorehabilitatsioonikeskus Viljandi Haigla) c зависимыми людьми (взрослыми), также в Центре Психического Здоровья (Laste ja Noorte Vaimse Tervise Keskus) г. Кохтла-Ярве с детьми, подростками и семьями. Зависимость подразумевает очень широкий спектр личностных и жизненных проблем человека, она многолика в своих образах проявления и работа с ними дает понять глубину и проявления личностных саморазрушительных процессов в целом в человеке, что на самом деле происходит и в депрессивных, тревожных расстройствах, в неумении справляться с возрастными кризисами и т.д. Это развивает меня как психотерапевта в очень широком смысле, помогает видеть и чувствовать человека в широком спектре его опыта и сознания. Проводилa психотерапевтические группы и семейную терапию (в том числе и групповую) для созависимых. Эти части работы в моей практике жизненно пополняли друг друга. Они показывали, как подростковые трудности близки к тем источникам в семье, на основе которых развивается повышенная тревожность, подавленные состояния, зависимое поведение, неспособность строить здоровых отношении, любить, переживать и принимать потери и кризисы в жизни. В своей личной жизни я также перенесла немало испытании и потерь, все пережитое помогает мне в моей работе. Но больше всего я благодарна своим клиентам за тот безценный опыт, который я получаю в работе с ними.
Проходила стажировки в Польше, Латвии и Италии (San Patrignano Addiction Rehabilitation Center) по терапии зависимостей.
Я мама четырех детей, двое из них уже взрослые.
Cупервизирую свою работу. На супервизиях я получаю ответы как терапевт, что помогает мне усовершенствовать свою работу, понять и принимать свои границы. Принимать роль незнающего, помогая клиенту раскрыватся и доверится в терапевтических отношениях.
– трудности во взаимоотношениях (в семье, с партнерами, с родителями, детьми, сотрудниками и др.; конфликтность, инертность, отсутствие понимания, согласия);
– личные и ситуативные кризисы (потеря работы, развод, расставания, “пустое гнездо”, бесплодие в семье);
– постоянно испытываемое напряжение, страхи, бессонница, панические атаки, поддавленные состояния;
– чувства одиночество, вины, неполноценности;
– проблемы родителей в воспитании детей (непонимание и непринятие своего ребенка, отчужденность в отношениях, формальность, неумение быть искренным, подлинным в отношении с ребенком, неумение ставить границ, слишком либеральные или слишком строгие родители и т. д.);
– зависимое поведение (наркомания, алкоголизм, интернет зависимость, игровые зависимости и др.) и созависимость (эмоциональная зависимость в отношениях, неспособность выйти из них, ставить границы);
– потери (близких, ранние потери детей, в том числе младенцев и беременности и др.);– трудности психологической адаптации, связанны с миграцией в другую страну и др.
Клиент в терапию приходит со своими желаниями и ожиданиями. Часто ему трудно понять, что конкретно он хочет. Но с явным ожиданием, чтобы его поддержали, услышали, поняли и приняли. Почти всегда клиент накладывает определенную роль на терапевта – эксперта, друга, врача, учителя, «подушечки», как нередко изначально представляют себе люди. Очень важно это принять с осознанием, а терапевту избегая роли знающего (хотя терапевт знает много), быть вместе с клиентом и принимать его. Задача психолога – определить приемлемые обеим сторонам, достижимые и конкретные терапевтические цели. Именно это психотерапию делает жизненной. Важно, как клиент сам понимает свою жизнь, есть реальность та, в которой он живет.
Читать больше:
http://www.psychologicroom.ru/poleznye_stati/s_chem_ne_nuzhno_obrashhatsja_k_psihologu.htm